リラックスしながらできるので一石二鳥

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シェイプアップは何度したこともあるのですが、今まで一部として続いた事がありませんでした。
失敗の理由はランチの要件や炭水化物を遠ざける、といったふと胸中で考えながらやらなくてはいけない
ものだったからだ。
他にも毎朝スムージーを作って飲んでいた時節もありましたが、とっても苦悩で(断然撤去)1~2か月で
止めてしまいました。

元々続かなかったのも、ボクはぱっと見やせ式で随分太って見えないのです。
ボディーや面構え移りに肉が付かず、腕やおなか転じ、大腿にお肉が付いて仕舞う慣習なので
お洋服の決め方によってはどちらかといえば痩せているように見えてしまうのです。
それでつい、まぁいっか・・・。とすぐに投げ出していたのですね。

但し年齢も30金後に差し掛かると、その付いているお肉がどんどん太くなって赴き
さすがに偽計もきかなくなってきたので思い腰を掲げる時にしたのです。
けどランチ系のシェイプアップは途切れるし、ムーブメントも嫌いなので無理です。とりわけラクラク痩せたいのです(笑)。

そうして考えて考えて最終的に決めたのが足の「リンパマッサージ」だ。
たえず寝る前に10~15当たり周りリンパの流れに沿ってマッサージしてからどんどん
眠る事例用の着圧レギンスも着用して寝入るといった、翌朝一体全体びっくりするくらいむくみが取り除けるんです。
ついでにセルライトをぎゅっぎゅっと揉みつぶしていくと、これも少々づつなのですが減っていくんです!
見た目で聞こえるのと同時に、いよいよ足も軽くなり、今は逆にマッサージしないで寝るとついつい足が厳しい気がして
気もち酷いほどだ。今はマッサージのついでに足をアップダウンやるムーブメントを追加しているのですがそのおかげで
入れ替わりもしばしばなっているのか以前よりお肉が付きにくくなっているような気がします。

減量や摂るものを逐一考えたくない人物、大腿コンポーネントを多少なりともいいから細く狙う!
という人物にはリンパマッサージはお勧めです。
何距離もウエイトが減ったりという大がかりなシェイプアップではないですが、マッサージで快く、
リラックスしながらできるので一石二鳥ですよ。
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